吴春波
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失眠症对大脑有影响吗
发布时间：2023-01-03
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失眠对大脑有影响吗？
失眠对大脑有一定影响。当睡眠不足时，大脑会在清醒和睡眠之间快速切换，导致大脑短路。长期失眠还会引起神经衰弱，影响日常生活的精神状态，对大脑的正常思维有一定影响。还会导致大脑反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中等现象。平时多体育锻炼会增加身体的疲劳感，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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