胃溃疡是一种非常痛苦的疾病。得了这种病后，不仅会恶心呕吐，严重的话还会癌变。所以大家得了胃溃疡一定要及时去医院治疗。除了在医院接受治疗，我们还需要注意日常生活的保健。那么具体的保健方法有哪些呢？下面就来看看这些具体的自我保健方法吧！

胃溃疡患者的自我护理方法包括:

(1)必须坚持长期用药:由于胃溃疡是一种慢性疾病，容易复发，必须坚持长期用药，使其完全愈合。症状稍有好转不要突然停药，也不要改变主意。刚吃了某一种药没几天，症状没有好转就可以换另一种药。一般来说，一个疗程需要4 ~ 6周，疼痛缓解后需要巩固治疗1 ~ 3个月，甚至更长。

(2)避免精神紧张:胃溃疡是典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡的影响很大。紧张、情绪激动，或过度焦虑对大脑皮层有不良刺激，使丘脑底中枢的调节减弱或丧失，引起自主神经功能紊乱，不利于食物消化和溃疡愈合。保持轻松愉快的心情是治愈胃溃疡的关键。

(3)注意生活规律，注意气候变化:胃溃疡患者生活要有规律，不宜过度劳累。过度劳累不仅会影响食物的消化，还会阻碍溃疡的愈合。溃疡患者一定要注意休息，生活规律。溃疡发作与气候变化有一定的关系，所以溃疡患者一定要注意气候变化，根据节气及时增减衣服和被子。

(4)注意饮食卫生:不注意饮食卫生，偏食、瑶食、饥饱、过度食用冷饮和食物，或嗜食辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能障碍，不利于溃疡愈合。注意饮食卫生，一日三餐定时定量，有适度的饥饿感和饱腹感，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的好习惯。

从上面的文章中，我们知道了胃溃疡患者的自我保健方法。相信看了上面的文章，你就会知道如何护理胃溃疡患者了。如果您不幸患有胃溃疡，请遵循这些日常保健方法。最后，边肖祝愿所有胃溃疡患者早日康复。