张久亮
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该怎么治疗中心性肥胖？
发布时间：2023-01-13
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我正遭受向心性肥胖的折磨。每次跑步都是跑几步。我试过节食，但是没用。我想问一下如何治疗中心性肥胖？
通过制定合理的运动计划，控制饮食，注意不要吃高油、高糖、高脂肪的食物。通过综合的方法逐渐消除脂肪，达到减肥的目的。这是最常见、最经济、危害更小、更安全的减肥方法。为了减肥，要消耗和燃烧多余的热量和脂肪，长期的有氧运动效果最好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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