很多中老年人都有脑缺氧的症状。患者的主要症状是头晕、头痛、耳鸣、恶心、呕吐和心跳加快。随着缺氧症状的加重，会出现意识停滞、血压下降、瞳孔放大等症状。，可导致心脏骤停甚至死亡。原因很多，比如用脑过度、肺量低、精神紧张或波动等。，这些都会导致缺氧症状。那么脑缺氧怎么办？让我来为你解答。

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很多方式都会对脑缺氧症状起到很好的改善作用，比如放松身心、改变生活节奏、在繁忙的工作中伸伸懒腰、看看周围的风景、深呼吸等。，均可缓解神经疲劳，改善缺氧症状。

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另外，对于中老年人，在出现缺氧症状的情况下，可以进行适当的氧疗，对改善大脑缺氧症状会有很好的效果。此外，还会对缺氧引起的一些并发症起到很好的预防作用，降低发作风险，需要注意。

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周氏辅助疗法也是改善脑缺氧症状的有效方法，主要通过体位、呼吸、思维等因素来实现。采取高支撑的姿势，做简单的机械动作，感觉累了就加意念配合呼吸，坚持一会儿就放松了。

平时要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，注意按时吃早餐，多吃糖、油、黑芝麻、香菇、黑米、海带、河鱼等。，对脑供血不足有很好的疗效。