随着经济的发展，人们的钱袋子越来越大，经济越来越富裕。手里有了闲钱，人们开始四处旅游，可以开阔视野，放松心情，锻炼身体，因此成为大众的首选。近年来，由于环境的恶化，人们更渴望去原生态的地方旅游，如风景如画的西藏。但由于特殊的地理位置和高海拔，很多人到了西藏会缺氧缺氧。

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高原反应是人到达一定海拔高度时，身体为适应环境而做出的自然反应。红景天是一种在西藏已有2000多年历史的天然植物，是一种具有很高药用价值的中药材。藏族人用红景天入药，强身健体，抵御恶劣的自然环境。

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很多刚到高原的人，因为不适应，或多或少都会有高原反应。因为缺氧，会出现头晕、头痛、恶心、食欲不振等症状，一般可通过吸氧缓解。红景天具有补气清肺、益气养血的作用，能在一定程度上预防高原反应。

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不要盲目跟风，选择去高原旅游，尤其是去海拔高、环境恶劣的西藏。一定要根据自己的具体情况来选择。有些体质弱、心脏病、肺病、高血压、贫血的人不能上高原，否则对身体的伤害更大。

由于高原游对一些身体不好的人来说比较危险，甚至有生命危险，所以如果想去西藏旅游，一定要积极锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力，同时做好准备！