产后月经不调如何调理？产后月经不调也很常见。其中一个主要原因是怀孕和哺乳期间卵巢不排卵。那么这个时候，哺乳期结束后，卵巢功能还没有完全恢复，出现排卵障碍或者黄体功能异常。

另一个原因是生活方式变了。比如要照顾宝宝，晚上睡不好。

另一种是精神紧张和焦虑。那么，这些都有可能扰乱内分泌，导致作为生殖轴的下丘脑、垂体、卵巢功能紊乱，导致排卵障碍、黄体期功能紊乱、月经紊乱。

生活和精神上要适当调整，注意生活规律，尽量不要熬夜。那么，如果在精神放松的情况下，月经紊乱的状态还没有改变，就要去医院治疗了。