患者接种新冠肺炎疫苗后肌肉酸痛的不良反应通常会自行消失，这是新冠肺炎疫苗中的抗原进入人体后发生免疫反应而引起的症状。具体的缓解方法一般如下:

1.注意休息，避免剧烈运动。

2.接种后24小时内避免洗澡，防止局部感染。

3.多喝温水，吃富含蛋白质的饮食，改善新陈代谢，增强身体抵抗力。

4.劳逸结合，避免熬夜、抽烟喝酒，防止免疫力下降。