我65岁了。几年前，我患上了严重的骨质疏松症。这几天发现肚子很胀，大小便都很困难。于是去医院看了医生。医生说骨质疏松是老年人的常见病。我现在胃胀，排便困难是骨质疏松引起的。因为骨质疏松严重，长期不活动会导致一系列的综合征。我现在最想知道的是，这种骨质疏松有什么好的治疗方法吗？平时怎么看待！

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如果老年人骨质疏松严重，一般很难行走自如，全身骨骼没有力量，尤其是腰腿。长期卧床的患者，腰部和腿部会没有力量，时间长了会感觉腹胀，影响患者排尿排便。

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如果患有骨质疏松症，一定要多吃粗粮，增加各种营养素。因为粗粮含有较多的钙和各种微量元素，所以玉米和南瓜都是很好的食物。如果患有骨质疏松症，活动量少，可以每天吃一两根香蕉，多吃新鲜蔬菜和水果。

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通常情况下，如果患者运动量过少，一定要多喝水，因为喝水可以促进肠胃蠕动，不会使大便过于干燥，有利于大便的排出。通常，多吃蔬菜和水果是有好处的，比如苹果和猕猴桃。饮食上要控制，辛辣甜食会影响身体健康。

想要治愈骨质增生，除了平时要配合医生，认真遵医嘱服药，日常生活中还要做好饮食调理。患者不能长期喝浓茶，因为茶中的咖啡因会抑制消化道对钙的吸收，对患者不利。