当失眠在我们的生活中频繁出现时，很多人会焦虑、烦躁，甚至严重影响正常生活。而且失眠严重的时候，整个人都会情绪低落，发生意外的可能性也会大大增加。所以一定要重视失眠这个病。下面我们来看看失眠的具体危害。

一、影响情绪:长期失眠必然会影响患者的病情，容易恶化成其他严重的精神障碍。容易失眠，神经错乱。长期失眠导致注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、紧张等情绪。严重者形成精神障碍、神经官能症、神经衰弱。

二、免疫功能下降:由于患者长期不能休息好，机体免疫力持续下降，容易引起高血压、高血脂；心血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致命疾病和早衰。

三、加速皮肤衰老:失眠也会使我们的皮肤提前衰老，因为人体会产生两种维持皮肤韧性的重要物质——胶原蛋白和弹性蛋白，而这两种物质只有在晚上进入深度睡眠时才会大量产生，平时很少。失眠患者的睡眠时间和规律被破坏，导致生理功能紊乱，长期会影响胶原蛋白和弹性蛋白的正常分泌。失眠严重时会导致皮肤加速老化。

四、影响寿命:现在我们经常失眠，必然会影响患者各种疾病的出现。失眠对老年人的危害特别大。高血压、糖尿病、心脑血管疾病、癌症、肿瘤等致命疾病患者数量居高不下的根本原因是老年人长期失眠。流行病学统计表明，长期失眠会缩短寿命10-18年。

失眠不仅影响我们自身的健康，还会造成很大的精神压力，甚至会加速女性皮肤的衰老，影响寿命等。所以，希望你在面对失眠的时候，不要过于焦虑，也不要置之不理。你应该尽快改变不健康的生活方式，远离失眠。