我们害怕脚气，但是你知道脚气的发生和鞋子有密切关系吗？我们之所以有脚气，主要是因为买了不适合自己的鞋子。所以，买一双适合自己的鞋子对我们来说是很有帮助的。让专家给我们介绍一下。

日常生活中，有些人可能知道双脚都要试，脚的大小可能不一样。脚在承重的时候会肿胀，所以要站着试鞋。尽量在运动后或晚上试鞋，因为运动后或晚上是你的脚一天中最大的时间。穿上和你锻炼时一样的袜子。双脚穿上鞋，走几步或者跑几步，看看鞋子是否舒服。不要让脚和球鞋有一个“磨合”的阶段。另外，脚要在鞋里“留有空间”。穿上鞋后，拇指要插在鞋跟处。如果你能在鞋的脚趾和边缘摸到脚趾，请尝试一双更大或更胖的鞋。脚宽的女性没有必要因为试穿男鞋而感到害羞。男鞋的鞋跟和鞋尖设计的比较大，患者朋友们有没有新收获？

你的脚的大小与年龄和时间密切相关。随着年龄的增长，脚会变大，所以鞋子的尺码也要改变。记住，运动鞋要定期更换。因为“过期”的鞋子可能无法提供足够的支撑或减震。当你的球鞋太向内或向外倾斜时，就意味着是时候换鞋了。如果鞋底磨坏了，就该换上新鞋了，否则，让人感觉不舒服。

除了上面的介绍，给鞋子用药也可以预防感染。脚气传染性很强，住在一起的家人很容易互相传染。为了避免感染，除了不共用洗脚盆和脚巾，还可以预防性地给脚气患者家属的鞋子使用抗真菌粉。具体用法如上。

除了以上几点，还有一些生活习惯需要改变。比如鞋子不穿的时候要放在通风的地方晒晒，准备两双鞋子交替穿，这样可以保持脚的干净。袜子最好是透气的棉袜。这些行为和习惯一定要坚持。