糖尿病的发病率越来越高，越来越多的老年人容易被这种疾病困扰，这主要是由于长期不良的生活习惯或饮食不当造成的。所以老年人一定要保持良好的生活习惯，有合理的作息时间，有科学正确的饮食方式。最重要的是坚持体育锻炼，增强体质，提高免疫力。那么我们来看看糖尿病患者晨练应该注意什么？

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糖尿病患者晨练要注意不要起得太早。过早起床血液粘度最高，容易形成血栓，同时会阻碍血液循环，容易导致心脑血管疾病。所以糖尿病患者应该在太阳出来后的早上锻炼。

2、

糖尿病患者不能在太阳升起前在树林里晨练。因为早晨森林中二氧化碳含量比较高，氧气含量很低，日出前在森林中晨练会对身体各个器官造成严重伤害，所以容易引发各种疾病。

3、

糖尿病患者晨练时不能做剧烈运动。因为刚起床，身体所有组织器官都处于抑制状态，突然剧烈运动会使所有器官得不到缓解，容易危及身体。

糖尿病患者在日常生活中一定要多参加户外活动，以适合自己的方式进行锻炼，增强体质，提高免疫力。不要进行剧烈运动或高难度运动。