预防附件炎非常重要。我们不希望它发生，但是预防措施一定要做好。其实预防的方法很简单。都是从我们的生活细节入手，从我们做起，给自己创造一个良好的环境，良好的身体状况，这样就不会有疾病入侵我们的身体。

1.防止久坐

对久坐的女性有害，容易导致女性下肢血液循环不畅，导致静脉回流受阻。久而久之，会影响子宫附件的正常排毒功能，从而引发附件炎等疾病。

2.注意营养

已婚女性朋友需要注意身体保健，每天吃足够的影响性食材，多吃富含高蛋白的食物，补充维生素等。，特别是加强月经期和产后的营养，增强自身免疫力和抵抗力，减少生病的机会。

3.注意性生活

已婚女性朋友要特别注意性生活，保持性生活清洁，防止病毒感染，尤其是经期。否则，他们不应该有过多的性生活，这会将细菌带入女性生殖器官，导致附件炎甚至其他妇科疾病。

很多上班族会在电脑前坐一整天，根本没时间去忙。不过这样迟早会导致附件炎的爆发，所以不要久坐，每隔一两个小时就起来看看窗外的风景，放松一下自己。