众所周知，冠心病是非常可怕的，得了之后需要及时治疗。防止冠心病引发其他疾病，对身体造成伤害。其实，如何有效预防冠心病也很重要。现在和大家分享一下我学到的预防冠心病的方法。

1、

高血脂、高血压容易引发冠心病。所以要注意少吃肉，多吃水果，预防高血脂，严格控制食用盐的摄入，避免心律失常。

2、

多吃鱼，或者可以选择性的使用一些深海鱼油。它们可以帮助改善心肌功能。减少心律不齐或其他威胁心跳的疾病。

3、

超重的人应该做好减肥的准备。加强锻炼，减轻心脏负担，有效促进血液循环。避免心脏充血的发生。从而预防和治疗冠心病。