不是说糖尿病人不能吃糖，而是要控制吃糖的量。很多人认为水果是甜的，糖尿病人不能吃。其实适当吃一点也是很有益的。这里有一些糖尿病患者可以吃的水果。

1、

青苹果不是很甜，没有红苹果甜，但是营养一点也不输给红苹果。青苹果是一种低血糖指数的水果，糖尿病人可以适当吃一个。

2、

像青苹果一样，葡萄柚是一种低血糖指数的水果。味道酸甜，很多人喜欢吃。还能抗氧化。

3、

糖尿病人吃水果的时候，最好是在两餐之间，或者饿了之后，活动之后吃，因为这个时候体内的血糖是最低的。

一次不要吃太多，最好不要超过4两。太甜的水果不能吃。