近年来，越来越多的老年人患有白内障，如果不及时治疗，将导致更严重的失明。因此，老年性白内障的护理方法成为很多家中有老年患者的人最关心的事情。前段时间我爷爷也得了白内障，我们一家人也很着急，就去医院咨询医生。后来在医生的建议下，我们懂得了照顾爷爷。我分享一下我的案例，希望能帮助到和我有同样问题的其他人。

1、

我们给老人吃的食物应该以清淡营养的食物为主，同时也要给老人多吃富含维生素C的食物，因为白内障患者房水中的维生素C明显减少甚至消失，所以要多做补充。此外，维生素C可以保护晶状体纤维膜免受光干扰和氧化。

2、

同时，老年人应尽量避免眼睛疲劳，不要过度用眼。而且一般用一个小时左右就要让眼睛放松休息一下，比如看远处，让眼睛得到充分的休息。另外，要尽量避免长时间在黑暗的环境下看书和工作。

3、

还要尽量让老年人避免强光刺激，因为强烈的阳光刺激也是白内障的主要诱因。因此，在炎炎夏日的阳光下，老年人外出时，要戴上护眼，减少外界光线。