刘薇
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散步可以缓解神经衰弱吗
发布时间：2023-01-04
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散步可以缓解神经衰弱。神经衰弱是患者由于长期的精神紧张和压力，容易出现精神兴奋和精神疲劳的现象。主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现。神经衰弱多由精神心理因素引起。所以在日常生活中，除了药物治疗外，还要养成良好的生活习惯和良好的作息规律，避免熬夜，适当进行有氧运动，如散步、瑜伽、打太极拳等。，可以转移患者的注意力，放松身心，同时增强体质，有利于神经衰弱的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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