范书英
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睡眠瘫痪是什么原因引起的
发布时间：2022-12-31
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睡眠麻痹其实是睡眠障碍的表现之一，现在可能很多人都或多或少的经历过。经历的人往往会觉得自己处于醒与不醒之间，被重物压着，然后无法醒来，伴随着一种非常不好的体验。有时候甚至会有一种濒临死亡的感觉，或者是非常恐怖的感觉。
睡眠麻痹的原因往往与心理因素有关，所以多见于精神压力大的人群，如学生、IT、白领等。这种情况下，往往是在一段时间内精力压力大、精神紧张、过度疲劳的情况下。睡眠麻痹可能也和睡眠习惯本身有一定的关系。有些人特别喜欢趴着睡。趴着睡的时候胸部总是被压着，会有不好的睡眠体验。
或者有些人特别喜欢蒙着头睡觉，可能也有一些因素，所以改变睡眠习惯也很重要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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