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康云鹏
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知识库 单纯性肥胖是怎么引起的
单纯性肥胖是怎么引起的
发布时间:2023-01-11
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单纯性肥胖的病因和发病机制尚不完全清楚,主要原因是能量摄入大于能量消耗,但遗传因素不容忽视。脂肪细胞来源于成纤维细胞的分化。正常人大约含有351亿个脂肪细胞。每个脂肪细胞含有0.4微克的甘油三酯。重度肥胖者的脂肪细胞数量可增至正常人的4倍,每个脂肪细胞的脂肪含量也相应增加。这样,重度肥胖者的体脂含量可以达到正常人的10倍。肥胖者体内脂肪过多具有浸润作用,导致脂肪肝、血脂异常、糖尿病、动脉粥样硬化。一般认为,人类种族易感肥胖基因和肥胖相关基因变异,以及个体代谢类型,是单纯性肥胖的基础。不健康的生活方式,包括体力活动过少和能量摄入过多,是发病的必要条件。


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单纯性肥胖怎么减肥
单纯性肥胖可以通过增加体力活动、节食和药物治疗来减少。等张运动、等长运动、有氧运动、无氧运动是肥胖患者可以选择的运动方式。运动量和锻炼方法要因人而异。原则上,应该采取渐进的方法。肥胖者平均每周要摄入1000大卡热量,每周要减掉0.5到1kg的体重。每减轻一公斤体重,他们需要消耗大约7000千卡热量。对于肥胖,宜选择中等强度的活动或运动,但要根据个人情况循序渐进。饮食控制可以选择极低热量饮食和低热量饮食。低热量饮食每天提供约1,200千卡热量。通过锻炼和教育,你可以减掉更多的体重,经过12周的治疗,你可以减掉5公斤。用药,理想减肥药的基本要求是安全、有效、经济、依从性高。药物包括奥利司他等。
张妮
发布时间:2023-01-11