董丽娟
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更年期头疼怎么办
发布时间：2023-01-01
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更年期的缓解措施有:第一，调整心态，改善生活习惯和睡眠习惯。比如做好患者的心理疏导，帮助树立信心，正确面对更年期带来的变化，克服急躁易怒，稳定心态。平时运动要适度，避免过度劳累，尤其是保证充足的睡眠，有助于改善头痛不适。其次，要保证饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。如果上述调理措施无效，可以考虑用中医推拿、按摩、针灸、理疗等方法缓解，需要去正规医院。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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