最近我妈老说失眠，也不知道是天气热，心情比较烦躁，还是身体不适。我带她去了医院，没发现什么问题。我让我妈通过食疗来缓解失眠。现在通过一周的饮食治疗，最近几天失眠的情况有所改善。

1、

将党参、白术、当归、茯苓、远志、龙眼肉、陈皮、炙黄芪煎煮一周，可治疗失眠。

2、

买灵芝，然后用白酒泡灵芝，每餐前喝一点白酒。也可以治疗失眠，但要适量。

3、

可以每天睡前吃两瓣大蒜，也可以将大蒜切成小块，用水冲服，可以治疗失眠。