现在人们的工作越来越忙，很多人的身体都处于亚健康状态，而肾虚是很常见的症状。最常见的肾虚是肾阳虚和肾阴虚，主要表现为全身无力、腰背酸痛、喜怒无常、易怒、经常头晕、耳聋耳鸣等。那么肾虚头晕多久能恢复呢？

肾虚是一个统称，主要分为肾阳虚和肾阴虚。这两种综合征是不同的。肾阳虚患者畏寒浮肿、腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴性功能障碍、阳痿、遗精、早泄。肾阴虚患者主要表现为面色憔悴，腰背酸痛，下肢无力，无名低热，两颊发红，头晕耳聋耳鸣。情绪障碍:情绪活动必须以五脏六腑的精气为基础，所以医学非常重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)的调和。七情失调，喜怒无常，情绪过度，悲伤过度是肾虚的常见原因。

肾虚怎么调理？

久病伤肾:久病不愈，调养丧失，元气丧失，导致肾虚。中医有“久病补肾”的说法。

房事过度:房事不当，房事过度会损伤肾精，肾精亏损会导致肾虚的男性阳痿早泄，女性性冷淡，阴道干涩，这也是肾虚的根本发展。要解决这个问题，我们应该找出疾病的原因，并采取相应的措施。

肾虚对每个人的身体都会有很大的伤害。如果发现肾虚，要及时治疗，日常生活也要注意。要好好休息，保持良好的生活习惯，适当运动，增加抵抗力，慢慢调整。肾虚就会好，肾虚就会好，肾虚引起的头晕自然就会好。