尿失禁是一种常见病。一般来说，尿失禁在女性中更常见。很多人都受到尿失禁的困扰。一般来说，压力性尿失禁比较常见。老年人经常会出现压力性尿失禁，不方便，也会影响生活。但是我觉得尿失禁患者一定要保护好自己的良好心态。虽然尿失禁有很多不便，但是要保持良好的心态。老年人机能低下，一定要调整心态，放松心情，心情舒畅。

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目前尿失禁影响着人们的生活。所以，一定要想办法根治。首先希望老人能正确对待疾病。尿失禁不可怕。如果能治好，一定要保持好心情，积极乐观，不要觉得尴尬，也不要害怕疾病。

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老年人得了尿失禁，一定要加强体育锻炼和盆底肌肉训练。他们应该每天坚持这样做。走路或休息时，他们要养成锻炼的习惯，有节奏地收缩和放松盆底肌肉，加强你会阴部的锻炼，每天15分钟。从长远来看是有效的。

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老年人很少活动是不对的。我建议老年人多做活动。建议你去医院做一个详细的检查，医生会为你选择最好的治疗方法。中医疗法的效果很好。可以去找老中医做穴位按摩或者艾灸。这个方法也是需要长期做的。

所以，一定要放松。身边很多老人都生病了，最后都康复了。一定要保持良好的心态。我建议你接受中医治疗。穴位按摩或者艾灸都很有效。