虽然骨质增生是一种非常常见的疾病，骨质增生的人可能就在我们身边，但是人们对他们的饮食禁忌并不太了解。现在，我们来看看骨质增生患者有哪些饮食注意事项。

骨质增生的饮食应注意以下几点:

第一，均衡饮食

多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、番茄、白菜、土豆等。在均衡的饮食中，含有丰富的维生素，而生物类黄酮可以防止自由基的破坏，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复和加强牙龈的形成。

第二，饮食适度

老年人应控制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。研究发现，肥胖患者普遍存在膝关节骨质增生，比病情相近、体重标准的患者治疗时间更长、恢复更慢。原因很简单，就是肥胖患者的体重增加了膝关节的负担，关节的磨损和损伤更大。均衡饮食和保持体重是预防骨质增生的重要环节。

骨质增生患者一定要牢记以上饮食注意事项，以免因饮食不注意而加重病情，加重痛苦。另外，骨质增生只要及时治疗，很快就会得到较好的疗效，甚至可以完全治愈。你可以放心。