很多时候脚气是在不知不觉中感染的，很多女性面对脚气的时候都会觉得尴尬。尤其是在一些公共场所，脚气的剧烈瘙痒让你想挠又不敢挠。据专家介绍，脚气的发生其实和我们穿的鞋子有很大关系。要想预防脚气，首先要选鞋。

日常生活中，有些人可能知道双脚都要试，脚的大小可能不一样。脚在承重的时候会肿胀，所以要站着试鞋。尽量在运动后或晚上试鞋，因为运动后或晚上是你的脚一天中最大的时间。穿上和你锻炼时一样的袜子。双脚穿上鞋，走几步或者跑几步，看看鞋子是否舒服。不要让脚和球鞋有一个“磨合”的阶段。另外，脚要在鞋里“留有空间”。穿上鞋后，拇指要插在鞋跟处。如果你能在鞋的脚趾和边缘摸到脚趾，请尝试一双更大或更胖的鞋。脚宽的女性没有必要因为试穿男鞋而感到害羞。男鞋的鞋跟和鞋尖设计的比较大，患者朋友们有没有新收获？

你的脚的大小与年龄和时间密切相关。随着年龄的增长，脚会变大，所以鞋子的尺码也要改变。记住，运动鞋要定期更换。因为“过期”的鞋子可能无法提供足够的支撑或减震。当你的球鞋太向内或向外倾斜时，就意味着是时候换鞋了。如果鞋底磨坏了，就该换上新鞋了，否则，让人感觉不舒服。

脚气的护理方法有哪些？脚气治愈后，为了巩固疗效，避免复发，还应在鞋上撒药。通常脚气的复发和鞋子的状况有很大关系。是湿性脚气复发的温床，而干燥的鞋子不利于真菌的生长。所以也要在鞋内的脚趾上撒爽身粉，保持鞋和脚的干燥。一周使用一到两次。如果是抗真菌粉就更好了，可以保持干燥，杀死真菌。这样治疗脚气会有更好的效果。

总之，脚气的预防除了个人卫生之外，还要注意不与他人共用毛巾和洗脚盆。同样，日常生活中脚气患者接触的东西也不要碰，以免脚气传染。最后，你也应该改正你的一些坏习惯。穿好鞋子后，尽量放在通风处通风。