说到便秘，我们应该都不陌生。生活中很多人都被便秘困扰。便秘的原因有很多，比如不爱喝水，生活不规律等等。这无疑是便秘的一个漏洞。当你得了这个病，千万不要忽视。那么治疗便秘最有效的方法是什么呢？我们来看下面的介绍。

便秘的最佳治疗方法:

第一，适量运动

众所周知，生活中适当的运动对人体有益，还可以治疗便秘。有关专家提出，适当的运动可以促进人体心肺功能，还可以缓解情绪，有益于疾病，从而治疗便秘。

第二，按摩疗法

据一些专家介绍，症状较轻的患者可以通过按摩进行治疗。方法是:先让患者朋友取仰卧位，然后用手掌在腹部按摩。按摩时一定要以腹部为中心，顺时针按摩便秘患者。便秘患者早晚各按摩一次，每次可按摩十分钟左右。

第三，手术治疗

对于便秘来说，是很严重的。如果以上方法没有治疗效果，手术是必要的。对于结肠传输功能障碍的便秘，可以采用手术治疗，但这种手术不能保证长期疗效。所以做手术一定要慎重。

“治疗便秘最有效的方法”的内容已经详细介绍过了，希望对患者的治疗有所帮助。相关专家提醒，虽然便秘是生活中的常见病，但如果不及时治疗，会给患者带来很大的伤害。所以，人们在生活中要预防便秘，不吃辛辣食物，多喝水等等。