每个人都希望自己的孩子长高，所以有些家长会给孩子吃一些保健品，帮助孩子长高。其实没必要。只要饮食安排得当，你的孩子就不会患矮小症。

1、

首先，保证宝宝睡眠充足。因为生长素主要是在晚上睡觉的时候分泌的，是白天的好几倍。

2、

其次，宝宝的营养一定要跟上，保证蛋白质和钙吸收充足，才能长身体和骨骼。

3、

除此之外，还要补充一些微量元素和维生素，这些都是可以促进生长的。另外，多吃海鲜、坚果和新鲜果蔬，可以补充这些。最后，早餐很重要。