紧张引起的头痛可以从以下几个方面治疗:

1.调整心态，适当到户外活动，参加运动，缓解压力，克服紧张情绪，从而缓解头痛症状。

2.在中医的指导下，进行头部穴位按摩、穴位针灸、艾灸等。可以帮助缓解紧张带来的疼痛。

3.在疼痛症状严重的情况下，可以服用扩血管药物改善头痛症状；也可以服用复合维生素B、谷维素、正天丸进行治疗。