张妮
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我感觉我得了抑郁症怎么办？
发布时间：2023-01-11
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你好，医生。最近感觉工作生活压力很大，生活很无聊。不想和人交流，不想吃饭，睡不好觉，每天都很焦虑。感觉自己有抑郁症。我该怎么办？
建议第一步先评估抑郁的严重程度，因为你的表现更符合抑郁的表现，可以直接做抑郁量表的测试，更有针对性。另外，如果抑郁程度已经很严重，尽量不要拖延这个，要第一时间去心理科治疗。我建议你可以休假放松一下，以适应你的工作。
你好，你的表现符合抑郁症，但是是否达到了抑郁症的程度，你可以考虑做个量表来测试一下。因为在压力状态下，会有一些抑郁，但并不是所有的抑郁都是抑郁症。如果抑郁程度高，可以尽早去心理科看看。可以调整工作生活作息时间，做一些休假放松的安排。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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