董丽娟
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治疗失眠的音乐
发布时间：2023-01-12
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临床上通过听音乐来纠正失眠是很常见的。听旋律优美或节奏均衡的音乐，可以舒缓自己的情绪，从而有效改善失眠，因为音乐往往可以调和情绪的变化，特别是听了特定的音乐后，可以调节自己的身心，达到治疗的目的。
临床上包括一些轻音乐或者音乐想象的应用，以及音乐冥想训练，都会起到非常有效的调节情绪的作用，最终达到或者改善失眠的症状，这就是音乐治疗失眠的相关内容。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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