知道现在我们的生活条件越来越好，很多朋友平时也不太注意饮食，所以非常容易给身体带来很大的负担，尤其是脂肪肝，肝脏问题肯定很麻烦。但富含果酸的饮食和肠道屏障功能受损是造成肝脏损害的主要原因，所以患者平时要注意减少果酸的补充，因为生活中的饮食治疗对肝脏病变非常有利。

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首先，我们要注意多喝茶，因为喝茶可以帮助我们降低血脂和胆固醇的水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。比如云南产的沱茶就是一个非常好的选择，可以大大降低血液中的脂肪。

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然后是洋葱或大蒜。洋葱含有前列腺素，可以舒张血管，降低血压，预防动脉粥样硬化。大蒜中含有的大蒜精油也有降脂作用，大蒜中含有的含硫化合物混合物可以降低血液胆固醇。

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就是平时可以多吃玉米，因为玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等营养成分，可以降低血清胆固醇。好像你生活中很多朋友从来没有患过高血压或者冠心病，关键是经常吃玉米。

最后要说的是脂肪肝患者，脂肪肝是肝脏脂肪过多造成的。因此，排除脂肪肝患者肝脏中的脂肪含量是治疗本病的关键。