在我国，普遍存在老龄化。很多人到了五十岁左右，各种身体问题都会出现。尤其是有很多五十多岁的朋友，血糖高，高血脂。这个时候他们的病情会越来越严重，尤其是饮食不注意，可能会让病情越来越严重。那么高血糖高血脂的人如何通过饮食改善健康呢？那么今天就根据高血糖高血脂患者吃什么最好，来提供一些帮助吧！

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当患有高血糖、高血脂时，切记饮食中一定不能吃糖，尤其是这个时候，一定要选择水分含量较高的食物，低脂食物最好。注意饮食，也要配合药物进行治疗。病情会很快恢复。

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很多患者也是刚刚发现自己有这样的状况，所以对饮食并没有特别的了解。这时候建议，饮食时一定不要吃高淀粉食物，也不要吃糖，要越来越控制饮食。等你慢慢控制了，药就能减很多了。

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高血糖、高血脂患者一定要多吃蔬菜。什么蔬菜都可以吃，但是这个时候要吃一些含水量比较多的蔬菜。这时候他们可以有效的治愈自己的疾病，也要保持积极的心情，因为心情越来越好，病情恢复的也会更快。

因为现在我们社会老龄化的人很多，往往这个时候，如果我们不赶快治疗，如果总是拖着，那么各种疾病就会发生。所以尽早去医院治疗，配合医生开的药进行治疗，这样才能保证自己的健康。