晚上可以吃西红柿减肥。吃西红柿能填饱肚子，热量低，减肥更合适。番茄红素、食物纤维和果胶能减少热量摄入，促进胃肠蠕动，其特有的酸味能刺激胃液分泌，甚至改善食物的口感。这是一种很好的减肥食品。

其次是柚子，柚子中的酸性物质可以增加体内消化液，促进消化，使营养更容易被吸收，而富含的维生素C不仅可以消除疲劳，还可以美化皮肤。

第三，菠萝。菠萝是一种热带水果，它的蛋白水解酶相当强，可以促进消化，燃烧脂肪，有助于减肥。虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是饭前吃容易损伤胃壁，要注意。

第四，猕猴桃又称奇异果，一直是减肥人士的最爱。它含有丰富的膳食纤维、钾，以及大量的蛋白质和酶，最好与肉类菜肴搭配。