前段时间，我也不知道怎么回事。每天都觉得昏昏沉沉的，特别虚弱，总想睡觉。我每天心情都不好，什么都不想说，什么都不想想。然后我去看医生，开了一些药。当时医生给我量了血压。医生说我血压低到只有60-80。我当时很害怕。为什么这么低？这几天本来应该来例假的，现在例假也这么低。

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首先，低血压引起的头晕不会影响月经。能影响月经的，要么是内分泌失调，要么是其他妇科疾病。低血压可能会引起贫血，所以低血压患者要及时调整饮食。

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低血压患者只要有合理的饮食习惯，是可以调节血压的。如果他们的血压很低，可以用药物治疗。低血压患者平时一定要少吃多餐，荤素搭配。平时出门，要带糖或者饼干。

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如果血压低，可以多吃些大枣、枸杞、桂圆，可以补气血。平时要多做运动，增强身体的抵抗力。运动不仅对任何疾病都有很好的效果，还能在身体强壮的时候减少生病的机会。如果你血压低，不要吃降压菜，像芹菜！

血压低的人一般不会蹲太久。起床的时候不要快起床，慢慢起床，平时注意多休息，饮食均衡，多喝水更好。