冠心病已经成为人类最大的杀手，而且随着生活节奏的加快，冠心病逐渐年轻化，值得我们警惕。我跟你分享一下预防冠心病的方法。

1、

冠心病的形成明显与生活工作压力有关。心理压力大，熬夜，抵抗力差等。都可以诱发心脏问题，一些中青年人的“过劳死”基本都是冠心病引起的。所以，注意劳逸结合，学会自我疏导情绪，规律作息是很重要的。

2、

冠心病的形成与饮食习惯密切相关。不良的饮食习惯，比如吃咸的食物，容易导致高血压，进而导致冠心病；脂肪和胆固醇含量高的食物可能会诱发动脉硬化，导致冠心病。

3、

抽烟、喝酒、暴饮暴食也会诱发冠心病。吸烟会减少血液中的白细胞，导致抵抗力下降。喝酒暴饮暴食会对心血管系统造成严重损害。因此，放弃不良习惯对于冠心病的预防也至关重要。

冠心病可通过常规心电图检查，早发现早治疗有效。