我患有缺铁性贫血。作为上班族，考虑到自己缺铁性贫血，会给自己准备一些阿胶枣当零食，可以补血。另外，由于工作时间长，眼睛经常会感到疲劳，头脑也不太清醒，所以我会给自己买些茶，然后在困了的时候泡一杯茶，慢慢地啜饮，慢慢地品尝，看着远方，这样可以有效地消除疲劳。但是前几天同事告诉我缺铁性贫血禁止喝茶，会加重病情。这是真的吗？

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一般来说，为了患者的健康，缺铁性贫血的人是不建议喝茶的。原因如下:茶叶中含有单宁酸，会与食物中的铁结合，形成不易被人体肠胃吸收的沉淀物排出体外，从而降低铁的含量。

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但缺铁性贫血的本质是体内用于合成血红蛋白的铁太少，使正常的血红蛋白不能很好地合成，从而导致贫血。所以这就是缺铁性贫血患者不宜喝茶的原因，要注意。

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建议缺铁性贫血患者如果要喝茶，可以泡一些红枣茶或者枸杞茶。这两种茶可以补血，明目，也有提神的作用。所谓缺铁性贫血患者不适合喝茶，就是说不能喝茶叶做的茶，其他茶都可以。

缺铁性贫血患者在日常生活中可以多吃含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋等。，或者一些动物的肝脏，比如猪肝等。，但需要注意的是，动物肝脏的脂肪含量也比较高，三高人群不适合食用。