我一直希望自己拥有紧致健康美丽的肌肤，但是年龄的增长和后天因素会导致皮肤出现问题。面部皮肤松弛怎么办？皮肤下垂的问题让整个人显得苍老无精打采。下面我们就来看看有哪些护肤方法可以改善皮肤下垂。

改善皮肤松弛，注意补水。

皮肤粗糙松弛的主要原因是皮肤干燥缺水，这是很多干性皮肤容易出现的问题皮肤。皮肤细胞缺水导致不饱和，所以皮肤看起来更松弛粗糙。所以日常护肤一定要以补水保湿为主，多敷保湿面膜，使用补水效果好的护肤品。另外，喝水对护肤也有很大的帮助。

皮肤松弛和适当的去角质

定期去角质有助于改善皮肤粗糙松弛的状况，同时可以预防暗黄、肤色不均的问题皮肤。但是过度的去角质护理会导致角质层变薄，皮肤水分容易流失，发展成敏感肌肤。所以要适量去角质，每次使用后要及时进行保湿、补水、锁水的护肤工作。

皮肤松弛，多吃蔬菜水果。

许多新鲜的蔬菜和水果富含多种维生素营养素，对护肤非常有效。例如，富含维生素C的食物具有抗氧化能力，有效帮助皮肤抵抗衰老，具有护理美白嫩肤的功效，从而消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

皮肤松弛补充酶

当人体缺乏酶类的营养物质时，细胞活性会下降，人体的蛋白质分解能力减弱，导致气血不足，从而引起皮肤松弛、粗糙的症状。日常适量食用含有天然成分的富含酵素的产品，可以为人体补充必要的营养，有效改善皮肤问题的症状。

皮肤粗糙保证睡眠时间。

由于工作和环境的营养，很多人会晚睡、熬夜，导致睡眠不足。这对皮肤是有害的，容易造成内分泌失调，新陈代谢紊乱，使皮肤失去弹性，导致皮肤粗糙松弛，衰老。所以，每天保证充足的睡眠时间，养成早睡的好习惯，是有利于护肤的。