在广大人群中，有相当一部分人生活习惯不好，导致失眠。所以，让一部分失眠患者养成排便的生活习惯，是一件非常迫切的事情。为了让大家了解失眠的企图，我们来看看失眠的主要因素。

1.情绪因素:情绪失控引起的情绪变化。这种变化在情绪不稳定时尤为明显。可由一些突发事件引起，如特殊的喜事或特殊的悲伤、愤怒等，可导致失眠。这种由突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然的，暂时的。

2.生理原因引起的失眠:环境的变化会引起生理反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化。卧室内强光、噪音、过度冷却或过热都可能导致失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差，环境一变就睡不好。

三、人为什么会失眠:服用药物等物质引起的失眠:服用中枢兴奋剂类药物可导致失眠，如减肥药安非他命等。如果长期服用安眠药，一旦戒断，也会出现戒断症状。

四。躯体疾病引起的失眠:失眠的躯体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。

通过上面的简单介绍，大家应该对失眠有了自己的新看法。边肖还想提醒大家，如果你有失眠，千万不要认为这种病是无伤大雅的小病。最好能及时改变自己的作息规律，听听专家的建议，这样失眠的恢复才能取得好的效果！