有时候我丈夫喜欢吃零食和晚饭。平时老公很胖，经常不运动。他总是在家，有很多次消化不良。现在我来说说消化不良的危害。

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首先，对于消化能力差的人来说，由于自身的垃圾无法正常排除体外，可能会造成自身肠道堵塞，从而导致便秘，所以我们平时记得多出去运动，帮助自己消化。

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还有就是我们平时吃的太多的食物。如果我们吃得太多，我们会有呕吐症状。这些肠道蠕动都会出现异常，所以我们吃饭的时候一般都会记得迟到七八分钟。

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有时候消化不良对我们的休息和晚上的作息是很麻烦的。通常，有很多方法可以缓解我们的胃部不适。平时记得多按摩我们的胃，让我们的胃消化。

平时消化不好的人，每天都要喝水。