饮食不科学会导致肠胃湿热，所以调理也可以从饮食入手，需要多吃清热利湿的食物。现在大部分人都患有湿热型便秘，但是不太了解如何调理。下面我们通过文章内容来看看文章的介绍。

湿热型便秘如何调理:

胃中湿热主要通过清热利湿来治疗。治疗期间，最重要的是改掉不良的饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃油腻、辛辣、太甜的食物，不喝酒，增加运动。

湿热可多吃的食物性寒、淡或苦，有清热利湿的作用，如小麦、玉米、薏苡仁、小米、红小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、萝卜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。特别推荐以下食物。

1.萝卜:萝卜有消食、清热的作用。可以生吃，也可以做成萝卜汤。适用于胃湿热、消化性溃疡、食欲不佳者。

2.玉米:中医认为玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾利湿、调节食欲、益肺宁心、清利湿热的作用。

3.豆芽:《本草纲目》说它“解酒毒，热毒，益三焦”，意思是豆芽可以解除全身的一切热毒，湿热之毒在夏秋季最为丰富。另据报道，美国人非常推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖者的蔬菜之一。对于平日油腻、有高血压或高血脂、烟酒成瘾、肥胖的人，常吃绿豆芽，不仅可以清胃、退烧、去湿热、洁齿洁齿，还有减肥的功效。

湿热型便秘也可以通过药物调节。这里推荐服用寿慧通便胶囊进行治疗。首通便胶囊是一种治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂。它的主要成分是何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术和枳实。能有效促进患者胃肠蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功能，提高排便质量。

首痛扁胶囊以中医理论为基础，融合临床经验，选药得当，配伍严谨，标本兼治，切中病机。君、佐、使一应俱全，药物与七情相合，起到润肠通便、泻浊解毒、滋阴补气的作用。

与常见的治疗便秘的药物不同，寿慧泻药是纯中药制剂。手痛扁胶囊，精选道地药材，保证药材质量。生产汇通边胶囊所用的人参是吉林森林的人参、四川的何首乌、肯尼亚的芦荟、宁夏中宁的枸杞、山东东阿的阿胶。药源有限，疗效几乎不可替代，有很好的疗效保证。

以上是对“湿热型便秘如何调理”的简单介绍。相信大家都有一定的了解。湿热便秘对身体健康影响很大。所以除了及时调理，日常生活中的注意事项也是不可或缺的，预防是关键。