你好，我是女生。最近脸上长了很多痘痘，很苦恼。我以前长痘痘，过了一段时间就好了。可能是因为青春期的原因，所以平时不敢在脸上用太多化妆品。但是这次我的脸长痘痘半个多月了，一直没有好转。但是我不敢挤痘痘，怕留疤。听说痘痘是内分泌失调引起的。先说内分泌失调。

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饮食也要注意。经常暴饮暴食或饮食不好会导致内分泌失调，进而导致营养过剩或营养不良，破坏人体内环境。平时不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻生冷的食物。

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你也应该有一个良好的锻炼习惯。经常通过运动出汗可以预防各种疾病。内分泌失调严重的患者可以通过服药治疗，也可以去医院咨询医生。很多治疗药物都有类似的效果，疗效很好。

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治疗内分泌失调的药物有很多:泰太静心口服液、同仁堂同仁乌鸡白凤丸、千金药业更年舒片等等。都是效果很好的药物，对内分泌失调的治疗有一定的效果，但是不能只靠药物。

每天按时作息，按时吃饭，养成自己的生物钟，有自我保护意识，尤其是在生理期。不吃冷食，不做剧烈运动，有自己的减压方式。