随着生活水平的提高，人们吃得越来越好。大鱼大肉已经成为很多人的必备食物，患高血脂的人群也越来越普遍。冠心病、糖尿病、胰腺炎、结石病、脂肪肝等多种疾病。与高血脂密切相关。以下是血脂稠的饮食禁忌？

1、

饮食合理，多吃清淡食物，少盐少油，最好是素食，适当吃一些肉和蛋，但不能长期素食；尽量少吃或不吃甜食和零食；多吃蔬菜和水果。

2、

戒烟忌酒，香烟中的尼古丁会使血压升高，引起心绞痛。饮酒不当会降低心脏功能，损害胃肠道。所以，要避免高血脂，肯定要戒烟戒酒。

3、

可以适量喝茶。适量饮茶可预防动脉硬化，提神醒脑，促进血液循环，缓解疲劳，并有利尿作用。但是不要喝太多浓茶，会刺激心脏，对身体有很大的危害。

4、

保持体重。超标了就要适当减肥。控制肥胖是预防高脂血症的重要措施之一。除了控制饮食，还可以进行适当的体育锻炼，比如慢跑、太极拳、打乒乓球等。你通常参加体力劳动。你要控制体重增长，但也不能太累。