我老公今年43。我们以前在一起很开心，但是现在不行了。俗话说，40岁的男人正处于事业的巅峰，人生的巅峰，也是最吸引男人的时候。而现代社会的高压生活，使得很多男性在40岁时，对性的要求越来越低，或者没有性生活。这个时期最容易发生家庭矛盾。所以我想知道40岁男性的性功能是如何保持性能力和保持身材的？

1、

朋友们可以经常用手直接按摩阴囊，可以改善睾丸的血液循环。由于新鲜血液可以不断地供应到睾丸，它一定会增强睾丸的功能，提高男性的精力。每天按摩一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。但时间不容易太长，因为刺激太强，反而会使睾丸功能低下。祝你健康。

2、

朋友们在日常生活中一定要注意用冷热水交替洗澡。这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。使用冷热水交替洗澡时，室内最好保持一定的温度，以防感冒。沐浴充分温热后，出浴，用冷水涂抹生殖器，等待3分钟左右，待阴茎和阴囊收缩后再入浴。

3、

朋友们在吃饭的时候可以多吃点海鱼和海苔。人们在很小的时候就发现，鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，作为性爱的催化剂仍然享有很高的声誉。鱼类含有丰富的磷，对男女的性保健非常重要。它被认为是夫妻间性和谐的要素。海藻比其他动物和植物含有更多的硫。但硫缺乏或不足会导致流产，男性性功能下降，性欲下降。

朋友们一定要注意个人卫生，放松，休息，不要太紧张，相信自己，不要有心理负担，尽量不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，养成良好的生活习惯。