夏季也是便秘的高发季节。越来越多的人在生活中受到便秘问题的困扰，便秘后很容易反复发作。有些人会吃点药治疗，但不吃泻药又会便秘。主要原因是患者找不到病因消除便秘的原因，导致经常便秘。对于一些慢性便秘患者来说，了解便秘的原因，然后在生活中进行自我护理是非常重要的。

1、

便秘是指患者大便时无法解决。他每次上厕所都很费劲。解决的大便又干又硬，严重的像羊粪。轻者两三天排便一次，重者一周一次。

2、

便秘的主要原因是患者胃肠蠕动减慢，肠道内的益生菌失衡。之后，如果患者在饮食上不注意排便，喝水少，没有养成及时排便的习惯，就会导致便秘。

3、

有些人精神长期处于高度紧张状态时，也会引起便秘。这是因为大脑功能会紊乱，导致便秘。还有的不注意锻炼，不按时作息，也是导致便秘的关键因素。

偶尔饮食不注意，一两次便秘也不必太在意，但一旦长期便秘，危害就更大了。便秘可能加重痔疮肛裂，痔疮肛裂可能加重便秘。它们互为因果。互相激怒。所以必须切断这种恶性循环。