由于女性身体结构的特殊性，很多妇科炎症都很容易滋生，而且大多数妇科炎症都是高度复杂的，卵巢囊肿就是其中之一。卵巢囊肿发病时，患者会感到腹部包块、腹胀等。，那么如何才能有效预防卵巢囊肿呢？

首先，我们都知道很多妇科病是没有早期症状的。女性朋友一定要重视妇科检查，做好卵巢囊肿的预防工作。不管自己感觉有没有异常，都要自觉定期做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群。最好每半年检查一次。每年至少做一次妇科检查。

其次，青春期是卵巢成熟并发挥功能的时期。在此期间，卵巢细胞生长迅速，容易受到体内各种因素的刺激，产生卵巢囊肿。家长要及时带孩子去医院检查，如果女孩出现发育过早或性成熟加快、月经不调、尿频、腹痛、腹部包块等症状，不要耽误时机。

最后，在卵巢囊肿的预防上，也要注意饮食清淡，富含充足的营养，纠正偏食和不正常的饮食习惯，避免刺激性和海鲜，同时要避免高度紧张和精神刺激，保持乐观的情绪和充足的睡眠。

在平时，女性一定要养成定期去医院做妇科检查的习惯，这样在身体出现某些疾病的时候才能得到及时的治疗。另外，女同胞一定要注意个人卫生，保持阴部干燥清洁，饮食方面多吃清淡易消化的食物。