迟骋
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吃点饭胃就胀是怎么回事
发布时间:2022-12-31
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随着生活节奏的加快,身体出现了很多莫名其妙的情况。比如吃饭的时候腹胀就是很严重的情况。食物对人民来说是最重要的。不吃饭,怎么行?因此,治疗胃胀迫在眉睫,但要想彻底根治胃胀,就得了解胃胀的成因。那么,吃了一些食物后胃胀是怎么回事呢?让我们仔细看看这个。
当你吃东西的时候你的胃怎么会膨胀?
1.咽下大量空气
喝大量的水或碳酸饮料时,容易吞咽到空气中。当精神因素或某些胃肠疾病使唾液增多时,更多的气体也可随唾液一起吞咽。对策:吃饭时细嚼慢咽,不要一次吃太多或太多。少喝碳酸饮料,最好不要用吸管喝。
2.肠道排空障碍
当肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内可能会积聚过多的气体和液体。对策:部分胃肠道肿瘤或腹部手术并发症可引起肠梗阻,需及时就医。
3.消化不良
含纤维素较多的食物可增加肠道容量,影响正常蠕动,导致腹胀;长期应用广谱抗生素会抑制肠道正常菌群,引起食物发酵产气。对策:肠胃功能不好的人要少吃粗粮。
4.吃容易产气的食物。
如豆制品、红薯等。,由于不易被小肠吸收利用,大部分进入大肠分解,从而产生更多的气体。奶制品也容易胀气。对策:首先你必须改变饮食习惯,少吃含有果糖或山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这是产气的元凶。豆类在食用前必须煮熟。
5.工作生活压力大。
压力会减缓肠胃蠕动,引起腹胀。久坐也能使气积聚,不易排出。对策:不要坐太久,吃完饭也不要一直坐在沙发上。你可以起来散散步。温和温和的运动有助于消化。
6.胃肠疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎、胆结石等患者,容易积聚肠气导致胀气。对策:及时用中药治疗。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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