荣春红
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长期失眠的人有精神病吗
发布时间：2022-12-30
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长期失眠不代表心理疾病。失眠的原因有很多，神经衰弱，睡眠障碍，甚至身体疾病。
平时要注意避免压力过大。如果长期压力过大，也会影响睡眠。所以首先要注意调整自己的心态，或者通过药物改善睡眠质量。
同时要养成良好的生活习惯，多做体育锻炼。最好不要熬夜。长期熬夜也容易影响睡眠。睡眠质量差会导致失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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