沈涤华
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糖尿病者土豆能吃吗
发布时间：2023-01-01
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就是我糖尿病很久了。都是因为我爱喝饮料，爱吃一些甜食，吃的特别多，让我得了糖尿病很不开心。我很想吃土豆。糖尿病人可以吃土豆吗？
糖尿病患者可以吃少量的土豆。土豆的主要成分是淀粉，最后代谢成葡萄糖，容易涨。糖尿病患者的血糖土豆可以作为主食，所以糖尿病患者在吃土豆时要尽量减少主食的量，尽量在饭后两小时将空腹血糖控制在6.0mmol，血糖不超过8.0mmol时再吃。
你是糖尿病患者。当然可以吃土豆，因为土豆营养丰富，包括B族维生素、钾、抗氧化剂等等。不过吃的时候要注意，尽量选择一些口感酥脆的土豆。因为土豆中淀粉含量比较高，可以适当减少主食的摄入。土豆尽量蒸和煮同时进行，不要油炸。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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