曲姗
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喝枸杞芽茶能缓解失眠吗
发布时间：2023-01-02
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喝枸杞芽茶对缓解失眠作用较弱，仅起辅助作用。枸杞芽茶中的主要多酚类物质具有一定的保健作用，能增强机体的抗氧化功能，调节血脂代谢。从中医角度来说，枸杞芽茶有一定的安神助眠作用，但作用较弱。枸杞芽是用野生植物的根和苗嫁接枸杞的枝和枝培育的新树苗。枸杞芽茶可以用它的嫩芽制成。对于失眠，任何食疗和香薰都只是起到辅助作用。要从根本上解决失眠问题，应该养成良好的作息习惯，消除紧张和焦虑情绪，必要时给予有效的心理行为和针对失眠的睡眠药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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