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吴春波
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知识库 脑血栓预防方法有哪些?
脑血栓预防方法有哪些?
发布时间:2022-12-31
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最近血压比较高,怕得脑血栓,所以想问一下脑血栓有什么预防方法?

预防脑血栓,首先要保护血管。你的血压相对较高。首先要搞清楚原因是因为休息不足还是其他疾病。在饮食上,要合理搭配。尽量少吃油腻、油腻、辛辣的食物,少抽烟、少喝酒,适当增加水果和蔬菜的摄入。每天适当的运动可以促进身体的新陈代谢,提高机能,增强抗病能力。多喝水,每天正常饮水量要达到2000 ~ 2500毫升。对于老年人来说,多喝水就更重要了。老年人有不同程度的血液粘稠、聚集、凝固的特点。多喝水有利于降低血液粘稠度,脑血栓形成,表现为血液粘稠、聚集、凝固。多喝水有利于降低粘度,降低脑血检风险。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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