低血压是低血压的统称。有些人有站立性低血压，通常是暂时的，而自发性低血压是持续性的。一般来说，

1、

首先要加强体育锻炼，不能缺少运动，比如跑步、做操、游泳、打太极拳、练剑等。可以强身健体，发泄不良情绪，振奋精神。而且运动可以增加交感神经的兴奋性，增加儿茶酚胺的分泌，从而可以升高血压，改善全身的血液循环。

2、

保持良好的心态，避免长时间处于紧张或抑郁的状态。这些不良情绪会降低人体免疫力，降低食欲，扰乱中枢神经系统和内分泌功能，降低血压。

3、

注意多吃高蛋白食物，如鱼、蛋、奶、大豆等。加强营养，多吃易消化的蛋白质食物，吃一些糖类和脂类补充热量。多喝汤，多喝水，增加盐的摄入，都会使高血压升高。